Loading...
Home 2020-12-29T11:11:31+00:00

Als coach (in Utrecht) werk ik met mensen en hun persoonlijke groei. Het begeleiden van mensen met vragen over leven of werk. Dit kan zijn vanuit een crisis, maar ook als je simpelweg ergens vastloopt in het volgen van je verlangens. Allerlei thema’s als zoekend zijn, omgang met je eigen grenzen, of twijfel, kunnen een rol spelen. Naast life coaching begeleid ik ook mensen in hun loopbaan en werk ik in organisaties.

De weg die we als mens afleggen is een fascinerend iets. Graag loop ik een stukje met je mee. Elk mens is uniek, een wonderlijk gegeven. Hoe heftig een situatie ook kan zijn in waar je staat of vandaan komt, het is altijd weer bijzonder waar het uiteindelijk toe leidt. Je weg als mens, met al je talenten en verlangens, die steeds beter vorm krijgen door alle worstelingen heen. Dienstbaar kunnen zijn naar jezelf en naar de ander. Dit werk doe ik vanuit liefde naar de mens en ieders weg, met veel lol en diepgang tegelijkertijd. Voor mij is er niets mooiers om er bij te mogen zijn als iemand weer een stapje verder maakt op zijn pad.

Activiteiten

Winter eendaagse | Verstillen en onthaasten

**I.v.m. Corona verplaatst naar 31 januari – er zijn nog enkele plekke beschikbaar

Hier kijk ik naar uit. December is voor velen een drukke maand. Ook is het de maand van rust, onthaasten en je terugtrekken. De mini retraite helpt je om de overgang te maken. De overgang van de drukke buitenwereld naar jouw binnenwereld en je klaar te maken voor de winter. Ruimte maken voor reflectie en je overgeven aan een tijd van leegte. Echt contact en het vooral fijn hebben met elkaar.

Op 20 december organiseer ik op een prachtige locatie een eendaagse. De Bronhoeve: landelijk, in de open velden, met een fijne zaal die sereniteit en rust biedt. Met een groep van 8-12 mensen gaan we o.a. mediteren en vertragen. Er is ruimte voor creatie/expressie, contact maken en oefeningen gericht op ervaren (lichaamswerk). Ook is er een gong en klankschalen meditatie in het progamma opgenomen. Alles in het teken van afstemming op jezelf, overgave aan een tijd van leegte en daarin kunnen ontspannen. Kortom, verstillen en onthaasten. Doe je mee?

De avond staat in het teken van lekker eten, samen koken, gezelligheid en samenzijn. Als het even mee zit maken we een kampvuur onder een heldere sterrenhemel.

De vertraging omarmd, klaar voor een fijne Kerst periode. Met nieuwe zelfinzichten en geïnspireerd weer naar huis. Daar zetten we op in!
  • Wanneer: 20 december 10.00 – 21.00 uur | inloop 9.30 uur
  • Waar: De Bronhoeve.com | Ossenwaard 14 in Cothen
  • Kosten: 100 – 125 euro privé (betalen naar draagkracht) |  150 euro zakelijk | tarief vrijgesteld van BTW
  • Lunch en diner: inbegrepen, vegetarisch, lekker en gezond
Meld je aan – stel een vraag

Dagstart met meditatie en lichaamswerk (Utrecht)

Je lichaam voelt goed en er is rust in je hoofd. Je bent helemaal klaar om de dag te starten. Ken je dit gevoel? En wil je je vaker zo voelen? Dat kun je trainen! Het vraagt discipline en het helpt om dit in groepsverband te doen om elkaar eraan te houden. Twee keer per week geef ik in om 7.00u ‘s ochtends een geleide meditatie met licht lichaamswerk. Zo begin je je dag vanuit contact en afstemming met jezelf. Uiteraard schakel je daarmee de dagelijkse hectiek niet uit, maar je zult merken dat regelmatig mediteren en bewegen een groot verschil maakt in hoe jij de dag tegemoet treedt. Dat je daarin jezelf als beginpunt ervaart. Wil jij dit ook? Meld je aan en doe mee!

  • Wanneer: Elke dinsdag en donderdag van 7.00 – 8.00 (vanaf september).
  • Waar: Ruimte voor aandacht (in de grote zaal) – Singelsteeg 2 in Utrecht.
  • Wie: Man, vrouw, jong, oud, beginner, gevorderde.
  • Hoe: Lekker zittende kleding is fijn. Bijvoorbeeld een joggingbroek.
  • Kosten: Eerste keer gratis | 10 strippenkaart 125 EURO + gratis les bij volle strippenkaart | losse les 15 EURO
Meld je aan – stel een vraag

Blog

Wie we van nature zijn

20 december zou ik een retraite hebben gegeven welke net niet door kon gaan door de lock-down. Jammer en ook oké. Zo is het nu eenmaal in deze tijd. Verstillen en onthaasten was het thema. Ik heb hiervoor gekozen, omdat het bij de tijd van het jaar past en tevens in lastige tijden zoals nu met Corona. Als je kijkt naar de seizoenen dan is het nu hartje winter. Waar in lente de natuur ontkiemt, de zomer volle bloei brengt, herfst de oogst en het begin van het verval, is de winter een tijd van sterven. Energie sparen en een [...]

By | december 29th, 2020|Categories: Life, Loopbaan, Meditatie|2 Comments

Vanuit niets naar iets en andersom

Na de meditatie een koffietje gedronken. We spraken over deze tijd van het jaar. De tijd waarin uit het niets iets ontstaat. De wintertijd. Kijk maar naar de natuur. Winter, lente, zomer, herfst. Uit het niets ontstaat in de lente een bloemknop, die verwordt tot bloem en in volle bloei oud wordt en verdort in de herfst en sterft, waarna de winter haar wonderlijke werking om vanuit het niets weer nieuw leven laat ontstaan en de cyclus weer opnieuw begint. Zo ook in ons. De natuurlijke werking in ons. En zo ontstond dit gedichtje: Vanuit niets tot iets word ik. [...]

By | januari 7th, 2020|Categories: Life, Meditatie|0 Comments

Speel jij nog wel eens op je werk? | Werken met ‘twinkelende ogen’.

Onlangs heb ik twee enorm leuke workshops gegeven over vitaliteit. Dit was één van de thema’s op een inspiratiedag georganiseerd door Ynnovate voor de gemeente Westvoorne. Een mooie start was het van een organisatie ontwikkeltraject. De mensen konden zich inschrijven voor workshops over cultuur, talent, dienstverlening én vitaliteit dus. En wat is nu vitaler dan een kind?! Laten we nu allemaal kind geweest zijn en misschien nog wel zijn, ook als volwassen. Al wandelend in het mooie bos- en duingebied zijn we hier op ingegaan. Iedereen in de groep deelde hoe hij of zij vroeger als kind helemaal in zijn [...]

By | december 6th, 2019|Categories: Loopbaan, Orgranisatie|1 Comment