Helder

/Helder

Helder

Deze ochtend had ik een helder moment toen we begonnen met meditatie/lichaamswerk. Ik had iets voorbereid, maar ik kon het ook los laten, want in het moment kwam iets anders. Ik dacht niet na en toch ontstond de gedachte, puur en niet overdacht. “We beginnen gelijk en we zitten, we zitten in stilte met alles wat er is.” Meditatie in zijn pure vorm wat mij betreft. Zoals een glazen sneeuwbol. Als je die neerzet, je ernaar kijkt en met rust laat, dan wordt het vanzelf helder. Zo ook met meditatie, zo ook met je lichaam en geest. Je zit, je bent je gewaar van je gedachtes, gevoelens en sensaties en laat ze voor wat ze zijn. Je laat je er niet meevoeren. En als je dat wel doet, wat heel normaal en ok is, dan merk je dat op. Als je het opmerkt zul je ervaren dat er ruimte en helderheid ontstaat. Zeker niet altijd gemakkelijk, maar je zult merken dat als je het vaker doet dat het steeds makkelijker wordt. En vandaag helpt het heerlijk heldere weer in ieder geval mee!

Kom gerust een keertje meedoen!

https://tomvanderlinde.nl/#meditatie

By | 2019-11-07T14:05:27+00:00 november 7th, 2019|Meditatie|0 Comments

Leave A Comment